Ergo

Ein stressiger Alltag kann auf Dauer belasten – umso wichtiger ist es, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Self-Care beschränkt sich nicht nur auf die Freizeit, sondern beginnt bereits am Arbeitsplatz. Eine gesunde Sitzhaltung, ausreichend Pausen und eine durchdachte Arbeitsplatzgestaltung unterstützen sowohl die körperliche Gesundheit als auch die mentale Ausgeglichenheit – ganz nebenbei, …

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